ท่าที่ 15 Dead Bug - จัดสรีระร่างกาย ลดอาการปวดหลัง
ร่างกาย ร่างกาย โดยมีสัดส่วนถึง 30% ของจำนวนโปรตีนในร่างกายทั้งหมด คอลลาเจนช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ป้องกันรอยเหี่ยวย่น และผิวแก่ก่อนวัย แม้ร่างกายจะผลิตคอลลาเจน
ไขมันในร่างกาย แค่ไหนถึงจะพอดี ไขมัน เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ต้องได้รับใน ปริมาณที่พอดี ไม่มากจนเกินไป ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับโทษ มีปัญหาเรื่องน้ ตรวจร่างกาย 1 กระดูกแกน axial skeleton เป็นกระดูกที่อยู่บริเวณกลางลำตัว มีทั้งหมด 80 ชิ้น ทำหน้าที่ค้ำจุนพยุงร่างกาย ประกอบด้วย - กระดูกกะโหลกศีรษะ 29 ชิ้น ไม่รวมฟัน - กระดูกสันหลัง 26 ชิ้น
ร่างกาย ร่างกาย โดยมีสัดส่วนถึง 30% ของจำนวนโปรตีนในร่างกายทั้งหมด คอลลาเจนช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ป้องกันรอยเหี่ยวย่น และผิวแก่ก่อนวัย แม้ร่างกายจะผลิตคอลลาเจน
วอร์มร่างกาย ไขมันในร่างกาย แค่ไหนถึงจะพอดี ไขมัน เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ต้องได้รับใน ปริมาณที่พอดี ไม่มากจนเกินไป ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับโทษ มีปัญหาเรื่องน้
1 กระดูกแกน axial skeleton เป็นกระดูกที่อยู่บริเวณกลางลำตัว มีทั้งหมด 80 ชิ้น ทำหน้าที่ค้ำจุนพยุงร่างกาย ประกอบด้วย - กระดูกกะโหลกศีรษะ 29 ชิ้น ไม่รวมฟัน - กระดูกสันหลัง 26 ชิ้น